Afficher une période sans emploi sur votre CV ou dans votre parcours peut susciter des interrogations. Que ce soit suite à un licenciement, une reconversion, un congé parental ou une pause volontaire, savoir présenter cette période de façon positive et constructive est essentiel. En France, les recruteurs apprécient les candidats qui savent valoriser les compétences et les projets réalisés pendant ces phases d’inactivité.
Pourquoi la période d’inactivité attire l’attention ?
Un recruteur s’interrogera toujours lorsqu’il voit un trou dans votre parcours. Une période d’inactivité peut poser des questions sur votre motivation ou vos compétences. Cependant, ce constat n’est pas nécessairement négatif : de nombreux Français connaissent des phases d’inactivité entre deux postes ou pendant une reconversion. Selon une étude de l’APEC 2023, environ 30 % des jeunes diplômés et professionnels ont vécu une période de chômage de plusieurs mois, ce qui rend ce type de situation relativement courant.
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Lire l'articleLa clé est de préparer votre explication, afin de montrer que cette période a été utilisée de manière constructive et qu’elle ne remet pas en cause votre professionnalisme.
Raconter votre parcours avec honnêteté
La transparence est la meilleure approche pour expliquer une période sans emploi. Votre discours doit rester bref, clair et positif. Vous pouvez évoquer :
- Des formations ou certifications suivies pour développer vos compétences
- Des projets personnels ou associatifs qui vous ont permis de progresser
- Une réflexion sur votre orientation professionnelle pour mieux cibler vos objectifs
Le but est de montrer que vous n’êtes pas resté inactif et que vous avez utilisé cette période pour progresser ou acquérir de nouvelles compétences.
Mettre en avant les activités réalisées
Même sans emploi salarié, vous pouvez valoriser vos expériences pendant cette période. Les recruteurs français prennent en compte :
- Les formations en ligne ou certifications obtenues
- Les missions ponctuelles en freelance ou les projets personnels
- Le bénévolat ou les engagements associatifs
- Les compétences développées dans la vie quotidienne, comme la gestion de projet ou l’organisation
Par exemple, suivre un MOOC en gestion de projet ou en marketing digital peut être présenté comme une initiative proactive pour acquérir des compétences concrètes et utiles pour le poste visé.
Adapter votre discours selon le type de contact
Selon le format de l’échange avec le recruteur, votre explication doit varier :
- Entretien téléphonique : résumez la période et mettez en avant vos apprentissages ou formations
- Entretien en face à face : développez vos choix et expliquez les compétences acquises
- CV ou lettre de motivation : indiquez la période avec des termes valorisants, par exemple “Formation continue en marketing digital” ou “Projets personnels de développement de compétences”
En adaptant votre discours à chaque situation, vous transformez un potentiel point faible en élément positif et rassurant.
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Exemples d’explications efficaces
- Pour un licenciement : « Après la fin de mon précédent contrat, j’ai suivi une formation pour renforcer mes compétences en gestion de projet et rester opérationnel sur le marché. »
- Pour une reconversion : « J’ai consacré cette période à acquérir de nouvelles compétences dans le digital, ce qui me permet aujourd’hui de postuler pour des postes en marketing en ligne avec une expertise pratique. »
- Pour une pause volontaire : « J’ai pris quelques mois pour développer des projets personnels et améliorer mes compétences linguistiques et informatiques, afin d’être mieux préparé pour un poste en entreprise. »
Ces formulations mettent l’accent sur le progrès et la motivation, plutôt que sur l’inactivité.